احساسات بد شامل افسردگی،بیحالی،ناراحتی و استرس می باشد که می تواند با خوردن خوراکی ها بهبود پیدا کند. اگر احساس غم و اندوه دارید- یا می‌خواهید از دچار شدن به چنین احساسی پیش‌گیری کنید- خوراکی‌های وجود دارند که با اضافه شدن به برنامه‌ی غذایی‌تان می‌توانند کمک‌تان کنند.