چطور تیک عصبی خود را از بین ببریم,نخستین قدم برای ترک عادت های عصبی، این است که بدانید مشکلی وجود دارد!
از پیچیدن موها به دور انگشتان گرفته تا شکستن انگشتان دست، جویدن ناخن ها، پریدن پلک، سرفه های مصنوعی و … همه نشانه های عادت های عصبی هستند که اصطلاحا آنها را به نام «تیک عصبی» می شناسیم. 