به گزارش مجله خبری نگار، همه ما بارها شنیدهایم که باید با خودمان درست صحبت کنیم، اما کمتر درباره ضرورت آن، آگاهی کسب کردهایم. «ونتورث میلر» بازیگر نقش مایکل در سریال پربیننده «فرار از زندان» طی گفتوگویی که ویدئویش در فضایمجازی پربازدید شده، میگوید: «حواست باشه وقتهایی که داری با خودت حرف میزنی، مکالمههات حامی خودت باشه. وقتی حال روحی رفیقم خوب نیست، بلدم چطور کنارش باشم، مثلا بهش گوش بدم، بغلش کنم یا ساکت باشم و دستهاش رو بگیرم، اما وقتهایی که حال خودم خوب نیست، وقتی که خیلی گند زدم، اگر به خودم اینطوری بگم: «تو یک احمقی؛ چطور تونستی اینقدر افتضاح باشی؟ چیز دیگهای هم ازت انتظار نمیرفت» و اگر اینطوری با رفیقهام هم حرف بزنم، دیگه هیچ رفیقی برام نمیمونه! پس بیاین اول، بهترین رفیق خودمون باشیم.» در ادامه، این دیدگاه را از دید روانشناسانه بررسی خواهیم کرد.