نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف روزانه بادام بهجای تنقلات فرآوریشده میتواند با بهبود باکتریهای مفید روده، کاهش التهاب و کنترل هورمونهای سیری، به کنترل اشتها و بهبود متابولیسم کمک کند؛ اثری که شباهتهایی با عملکرد برخی داروهای کاهش وزن دارد.
به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، یک مطالعه تغذیهای کنترلشده نشان میدهد جایگزین کردن تنقلات رایج فرآوریشده با مصرف روزانه بادام، فراتر از بهبود ساده رژیم غذایی عمل میکند و میتواند بر سلامت روده، متابولیسم و اشتها تأثیر بگذارد.