یک مطالعه بریتانیایی نشان داد که اضافه کردن روزانه یک لیوان آب میوه طبیعی یا یک نوشیدنی “اسموتی” به یک رژیم غذایی سالم ممکن است با کاهش نمرات افسردگی و بهبود احتمالی خلق و خو همراه باشد.
به گزارش مجله خبری نگار/ساینس دیلی و به نقل از مجله بریتانیایی تغذیه، آزمایشی که توسط دانشگاه نیوکاسل انجام شد، نشان داد شرکتکنندگانی که روزانه آب میوه یا «اسموتی» مینوشیدند، همراه با افزایش مصرف میوه و سبزیجات، پس از ۴ هفته نمرات افسردگی کمتری نسبت به گروه کنترل ثبت کردند.