معمولا هنگام آنفلوآنزا اشتها کاهش مییابد، اما هر بار که غذا میخورید بهتر است خوراکیهایی انتخاب کنید که انرژی و مواد مغذی لازم برای بهبود شما را فراهم کنند و در عین حال در طول دوره بیماری، بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی نیز اجتناب شود.
به گزارش شبکه خبری ایران۲۴ از ایسنا، هنگام آنفلوآنزا، آبرسانی برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. تب، عرق کردن و کاهش اشتها از علائم شایع آنفلوآنزا هستند و در نتیجه ممکن است بدن دچار کمآبی شود. بهترین نوشیدنی برای جبران آب بدن، همان آب است. آب علاوه بر تأمین مایعات، مانند یک سمزدای طبیعی برای بدن عمل میکند. اگر نوشیدنی طعمدارتر میخواهید، میتوانید از مواردی نظیر آبگوشت، چای زنجبیل، دمنوش گیاهی با عسل، چای عسل و لیمو، آبمیوه ۱۰۰٪ طبیعی بدون شکر افزوده استفاده کنید.