ما میخوایم بهتر و راحتتر زندگی کنیم و هرکسی برای رسیدن به این هدف راه خاصی رو دنبال میکنه. کتاب «تئوری انتخاب» نوشته ویلیام گلسر درباره تغییرات رفتاری است که میتونه زندگی رو بهتر و زیباتر کنه. ۱۰ اصل بنیادین کتاب، درباره همین تغییرات امیدبخش است.
جوان آنلاین: زهره برزگر در کانال «مدرسه سواد زندگی» در ایتا نوشت: ما میخوایم بهتر و راحتتر زندگی کنیم و هرکسی برای رسیدن به این هدف راه خاصی رو دنبال میکنه. کتاب «تئوری انتخاب» نوشته ویلیام گلسر درباره تغییرات رفتاری است که میتونه زندگی رو بهتر و زیباتر کنه. ۱۰ اصل بنیادین کتاب، درباره همین تغییرات امیدبخش است. اینجا خیلی خلاصه این اصول رو میگیم، اما شاید لازم باشه برای فهم بیشتر کتاب رو بخونید. با این تغییرات، میتونیم آزادی و اختیار شخصی خودمون رو ابتدا تعریف و سپس طراحی کنیم.
اصل ۱) تنها کسی که میتوانیم رفتارش را کنترل کنیم، خودمان هستیم.
اصل ۲) تمام آنچه میتوانیم از دیگران دریافت کنیم و به دیگران بدهیم، اطلاعات است. اینکه با اطلاعات چگونه برخورد کنیم انتخاب خود ما یا دیگران است.
اصل ۳) تمام مشکلات روانشناختی طولانیمدت، از مشکلات رابطهای سرچشمه میگیرند. مشکلات رابطهای تا حدودی علت مشکلات دیگری، چون درد، خستگی، ضعف و برخی بیماریهای مزمن سرچشمه میگیرند که معمولاً به آنها بیماریهای سیستم ایمنی گفته میشود.