مغز یکی از پرمصرفترین اندامهای بدن از نظر انرژی است. کراتین با کمک به بازسازی سریع مولکول ATP، که منبع اصلی انرژی سلولها محسوب میشود، انرژی مورد نیاز سلولهای مغزی را تأمین میکند.
به گزارش مجله خبری نگار/شفاآنلاین،کراتین که سالها بهعنوان مکملی برای افزایش قدرت و عضلهسازی شناخته میشد، حالا به دلیل نقش احتمالی در حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه نیز مورد توجه قرار گرفته است. متخصصان میگویند برخلاف تصور رایج، زمان مصرف این مکمل اهمیت کمتری نسبت به مصرف منظم و مداوم آن دارد.