فصل تابستان فصل گرما است و همچنین بیماری ها هم د راین فصل زیاد هستند . تابستان کم کم آغاز میشود و روزها گرمتر هم میشوند. از آنجا که در این روزها گشتوگذار در شهرها هم بیشتر میشود، بهتر است با خوردن مواد غذایی مناسب آثار منفی گرما بر بدن را کمرنگ کنیم.