تحقیقات جدید نشان میدهند که نوشیدن مقدار کافی آب در روز میتواند علاوه بر جلوگیری از مشکلاتی مانند سنگ کلیه و میگرن، به کاهش وزن نیز کمک کند. این مطالعه بر شواهد علمی تأکید دارد که هیدراته ماندن بدن در طول روز میتواند نقش مهمی در سلامت عمومی و مدیریت وزن ایفا کند.
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو با بررسی شواهد موجود در زمینه مصرف آب به این نتیجه رسیدند که هیدراته ماندن بدن میتواند به کاهش وزن کمک کرده و در عین حال از مشکلات بهداشتی مختلفی مانند سنگ کلیه، میگرن، عفونتهای مجاری ادراری و افت فشار خون جلوگیری کند.