تحقیقات بسیاری به بررسی خواص سلامتی سیر پرداختهاند، از جمله اینکه آیا سیر میتواند در جلوگیری از سرماخوردگی مؤثر باشد یا مدت زمان آن را کوتاه کند.
سیر بسیار قابل تطبیق است؛ شما میتوانید آن را خام، پخته یا بهصورت مکمل مصرف کنید. اما تا چه حد سیر در تأثیرات سلامتی مؤثر است؟ تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده و نشان داده اند که سیر خواص امیدوارکننده ای دارد، اما مزایای آن هنوز بهطور کامل ثابت نشده است.