یکی از روشهای کنترل وزن پرت کردن حواس هنگام خوردن غذا است.
حواسپرتی بر قدرت شناختی مغز فشار میآورد و باعث میشود نهتنها در حس کردن میزان غذا و سیری که در درک طعم غذا نیز با مشکل مواجه شویم.
برای لاغری به این شیوه غذا بخورید
یکی از روشهای کنترل وزن پرت کردن حواس هنگام خوردن غذا است.