همیشه و همه جا از مضرات فست فودها صحبت شده است اما مثل اینکه کسی گوشش بدهکار این حرف ها نیست. برای اینکه به محافظت از DNA خودتان کمک کنید و جلوی روند پیری ژنتیکی را بگیرید، باید از مصرف فیتوکمیکال‌ها (مواد شیمیایی گیاهی) خاصی که می‌توانند به شما آسیب برسانند پرهیز کنید یا مصرف آن‌ها را کاهش دهید.