وقتی با همسر خود دعوا دارید و این دعوا بر سر کار اشتباه شما است,اما شما کوتاه نمی آیید و مصر بر ادامه دعوا هستید. چنانچه در زمره افرادی هستید که اغلب متهم به داشتن حالت تدافعی هستید، منطقی است که باز هم حالت تدافعی به خود بگیرید. اما با این وجود توجیه و تأیید این احساس، به گفتهی سخنگوی انستیتوی گاتمن، زک بریتل، هشداری در برابر حالت دفاعی است.