اما ورزش مرتب به جز سوزاندن کالریهای سودمندیهای دیگر هم دارد.
ورزش میزان مصرف انرژی در حال استراحت را هم اندکی افزایش میدهد – به عبارت دیگر پس از انجام دادن ورزش و هنگامی که در حال استراحت هستید، نیز کالری بیشتری میسوزانید.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز