غذا خوردن برای پاك كردن خطوط چهره
دكتر دیل پینكاك، متخصص تغذیه و نویسنده كتاب «با آشپزی پوست بهتری داشته باشید» میگوید: رادیكالهای آزاد، دشمن سلولهای بدن هستند. سلولهای پوست هم از این قاعده مستثنا نیستند. «رادیكالهای آزاد در پوست شما باعث ایجاد خطوطی میشوند كه چهره شما را پیر میكند. شما با تغذیه درست و انتخاب بهترین مواد غذایی میتوانید با رساندن مقادیر لازم از آنتیاكسیدانها به بدنتان با این رادیكالهای آزاد بجنگید و پوستتان را از آسیب دیدن محافظت كنید.»
1. چهرهای بیچین و چروک داشته باشید