مواد مغذی مناسب برای افراد سالمند,روی، آهن، ویتامین D و ویتامین B12 از جمله مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت سالمندان هستند.
با افزایش سن، برای حفظ سلامت بدن و ذهن تغذیه صحیح اهمیت ویژه ای دارد؛ با بالا رفتن سن اگرچه باید کالری کمتری مصرف کنیم اما به ویتامین ها و مواد معدنی، نیاز بیشتری پیدا می کنیم.