در بسیاری از موارد عادات کوچک که برای ما پیش پا افتاده هستند مانع پیشرفت ما می شوند و ما در طول عمر خود به اصطلاح درجا می زنیم.بنابراین برخی از عادات برای ما آفت های زندگی هستند. اغلب ما وقتی به معتادان نگاه میكنیم به خود میگوییم: «عجب آدمهای بیارادهای! میبینند كه زندگی خودشان و اطرافیانشان به نابودی كشیده شده اما هیچ اقدامی نمیكنند، عجب موجودات بیارادهای؛ با این كه ترك میكنند دوباره گرفتار میشوند و … .