بیشتر ما فراموش كرده‌ایم كه ناخن‌ها و موهایمان بیش از آن كه به آرایش و تزئین ظاهری نیاز داشته باشند، محتاج مواد معدنی و املاح مغذی خاصی هستند تا سلامت آنها را به شكل صحیحی تامین كند. چه بسا كه بسیاری از این روش‌های آرایشی و زیبایی، عوارض نامطلوب بلندمدتی روی موها و ناخن‌ها برجای می‌گذارند.
متاسفانه اكثر ما هزینه زیادی را صرف آرایش و تهیه لوازم آرایشی و براق و تزئین كردن موها و ناخن‌هایمان می‌كنیم اما اغلب از نیاز اصلی این بافت‌های مهم در بدنمان غافل هستیم و پس از آسیب‌دیدگی آنها به فكر جبران می‌افتیم. چه بسا كه برای زیباتركردن ظاهری آنها برای یك مدت كوتاه به موها و ناخن‌هایمان آسیب‌های جبران ناپذیری وارد می‌كنیم.