استرس می تواند باعث غذا خوردن استرسی در افراد گردد و سپس اضافه وزن که پیامد آن است.پس باید استرس را بطور کامل از خود دور کنیم. بدن انسان ماشینی فوق العاده است. سالها پیش در زمان دایناسورها، انسان هر روز با موقعیت هایی که جانش را تهدید می کرد روبرو می شد.