پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک میکند، همچنین دم کرده آن برای درمان اختلالات روده بسیار موثر است.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، پونه کوهی گیاهی از خانواده نعناع به نام علمی (Origanum Vulgare) است و به نامهای دیگری چون مرزنجوش یا آویشن کوهی نیز معروف است. پونه کوهی برگهایی به شکل بیضی کوچک و گلهایی به رنگ سفید و یا صورتی دارد.