برای بسیاری از ما نه گفتن کار سختی است،فکر می کنیم اگر همیشه مطابق میل دیگران رفتار کنیم و بله بگوییم همه چیز خوب خواهد بود. اگر نتوانید به دیگران نه بگویید، باید همیشه اولویت های دیگران را به اولویتهای خودتان ترجیح دهید. زمانی به درخواست دیگران جواب مثبت بدهید که درخواست موردنظر معقول و شدنی باشد