به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، مشکل این نیست که آدم ضعیفی هستید یا اینکه آن عادت بد، کاملا در شما ریشه دوانده است. به احتمال زیاد، مشکل از اینجا ناشی میشود که خیلی زود از تلاش کردن دست میکشید. در این نوشته میخواهیم به شما بگ…
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، مشکل این نیست که آدم ضعیفی هستید یا اینکه آن عادت بد، کاملا در شما ریشه دوانده است. به احتمال زیاد، مشکل از اینجا ناشی میشود که خیلی زود از تلاش کردن دست میکشید. در این نوشته میخواهیم به شما بگوییم برای ترک عادت چند روز و به چه نحوی تلاش کنید، که احتمال موفقیتتان را چندین برابر افزایش داده باشید. همچنین در زمینهی ترک عادت، بازههای زمانی به دست آمده از مطالعات علمی را به شما معرفی خواهیم کرد.