رژیم لاغری می خوام بگیرم از فردا شروع می کنم، امروز آخرین روز چاقی منه! احتمالا بعد از بارها شکست در رژیم گرفتن گوشهایتان تیز شده تا تجربه اطرافیان استفاده کنید و دوباره پا به جاده رژیم لاغری بگذارید.
اما مراقب باشید! دنیای رژیمهای تغذیه، پر است از شایعاتی که باور کردنشان میتواند صدمات جبرانناپذیری به بدن شما بزند.
برای داشتن یک کاهش وزن سالم و نتیجه بخش به 6 دروغ اساسی در دستور کاهش وزن توجه کنید.