چشم های پف کرده
بسیاری از ما زمانی که از خواب بلند می شویم با چشمانی پف کرده رو به رو می شویم که بینایی ما را تحت تاثیر قرار داده و عمدتا شکل ناخوشایندی را به اطراف چشمان ما می دهد. علت این امر افزایش حجم سدیم در بدن انسان است که در مقادیر بالا باعث حفظ آب در بدن شده و در زمانی که انسان دراز می کشد بر نواحی اطراف چشم او تاثیر می گذارد.
راه حل
برای رفع این مشکل شما می توانید از چای های طبیعی مثل : پوست بلوط، سماق، سیب و یا بارهنگ استفاده کنید. این چای ها حاوی ماده ” تانن ” هستند که به کم کردن پف اطراف چشم کمک می کند.
در عین حال شما می توانید از چای عادی نیز استفاده کنید زیرا که کافیئن موجود در چای باعث کشیده شدن پوست می شود. در عین حال می تواند بعد از استفاده از کیسه های چای آنها را در یخچال گذاشته و پس از سرد شدن بر روی نواحی پف کرده قرار دهید.
تیرگی پوست صورت
افرادی که دچار کم خوابی می شوند کم کم شفافیت پوست خود را از دست می دهند. علت این امر این است که در زمانی که شخص به اندازه کافی نخوابیده باشد مشکلاتی برای هرمون استرس به نام ” کورتیزول ” در بدن رخ می دهد که در نهایت به آسیب دیدن سازه های اصلی پروتئین پوست منجر می شود.
راه حل
برای حل این مشکل می توانید از انواع کرم و سرم های مرطوب کننده و همچنین مواد حاوی ویتامین ث استفاده کنید.