چرا با رژیم نامتعادل ابتدا ناخنها و موها تحت تاثیر قرار میگیرند؟
مو و ناخن بافتهای مرده هستند و اگر فقر موادمغذی اتفاق بیفتد، آخرین اولویتهای بدن برای توزیع موادمغذی محسوب میشوند بنابراین سلامت آنها زودتر به خطر میافتد.
آیا میتوان از ظاهر ناخنها به وضعیت ریزمغذیهای بدن پی برد؟
نه، فقط با مشاهده تغییر رنگ یا ساختار ناخن نمیتوان به وضعیت ریزمغذیها در بدن پی برد. حتی میزان برخی ریزمغذیها را نمیتوان با آزمایشهای موجود هم سنجید مثلا در آزمایشگاه میتوانیم میزان آهن، ویتامین ب۱۲ و فولیکاسید را بسنجیم اما سنجش میزان امگا۳ یا روی واقعا مشکل است. به علاوه، تغییر ظاهری بارز ناخن فقط میتواند فقرآهن را نشان دهد که به دنبال آن ناخنها حالت قاشقی پیدا میکنند.
پس خانم جباری چطور میتوانند مطمئن شوند مشکل ناخنهایشان به رژیمغذاییشان مرتبط است یا نه؟