ید در بدن نقش بسزایی را ایفا می کند که با کمبود ید در بدن دچار اختلالات جسمی و روانی میشوید در این بخش از نازوب به علائم کمبود ید و هم چنین خوراکی هایی که ید دارند اشاره می کنیم با ما و بخش سلامت سایت ناز وب همراه باشید. علائمی از قبیل کلسترول بالا، خستگی، افسردگی، از علائم کمبود ید در بدن هستند. اضافه کردن مواد غذایی غنی از ید به رژیم روزانه، از بروز این علائم تا حد زیادی پیشگیری می کند:
منابع غذایی سرشار از ید، سیب زمینی پخته شده