مغزیجات آجیلی Nut Nuts ؛ منبع وفوری است از ویتامین، چربی های مفید، آنتی اکسیدان و … که لازم است با خواص تک تک این دانه های مقوی آشنا شوید. در این بخش نگاهی داریم به خواص Hazelnut فندق، Almonds بادام هندی و Peanut بادام کوهی. با ما همراه باشید و از خواص شگفت انگیز و بزرگ این دانه های کوچولو آگاه شوید!
فندق میوه درخت فندق است که به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند، کلسترول خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد و برای لاغری و کاهش وزن مفید است.