داشتن فکر مثبت و اندیشه درست در زندگی می تواند عامل آسایش روان انسان و همین طور پیشرفت در زندگی اجتماعی و کاری وی باشد. همۀ ما چیزهای زیادی درمورد اهمیت مثبت گرایی شنیده ایم اما کمتر کسی علت اهمیت این موضوع را می داند. باربارا فردریکسون پروفسور دانشگاه روانشناسی دریافته هست که چگونه احساسات منفی روی ذهن ما تاثیر می گذارد.