اگر سیگار می کشید بدانید که بدن شما پر از سم است و در مواقع بحرانی و استرس حتما باید سیگارتان همراه شما باشد و ریه های شما هم اوضاع بحرانی دارند. آیا بیش از ۳ سال است که سیگار میکشید؟ یا اخیرا سیگار را ترک کردهاید؟ آیا در محیطی آلوده به آلایندهای سمی زندگی میکنید؟ اگر این طور است باید بدانید ریه های شما پر از مواد سمی است و تمیز کردن آنها ضروریتر از ضروری است.