پژوهشی جهانی نشان میدهد که اضافه کردن تنها پنج دقیقه فعالیت بدنی روزانه میتواند مرگومیر را تا ۱۰ درصد کاهش دهد و حتی کوچکترین تغییرات در سبک زندگی اثر قابل توجهی بر سلامت دارد.
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ تحقیقات جدید نشان میدهد که تنها ۵ دقیقه فعالیت بدنی اضافی در روز میتواند طول عمر انسان را افزایش دهد. این یافته که با بررسی دادههای پوشیدنی بیش از ۱۳۰ هزار نفر در چند کشور به دست آمده، نشان میدهد حتی کوچکترین تغییرات در سبک زندگی روزانه میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت و طول عمر داشته باشد .