بیشتر ما فکر میکنیم نوشیدن آب ساده است. به این معنا که اگر تشنه هستید که آب میخورید یا تشنه نیستید و آب نمیخورید، به همین سادگی. اما کلیههای ما به این سادگی رفتار نمیکنند. با گذشت زمان، کم آبی مزمن میتواند خطر سنگ کلیه، عفونتهای دستگاه ادراری و حتی بیماری مزمن کلیه را افزایش دهد.
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، این اندامهای کوچک مشغول فیلتر کردن سموم، متعادل کردن الکترولیتها و تنظیم مایعات هستند. وقتی به اندازه کافی آب نمینوشید، باید اضافه کاری کنند. و این فقط یک ناراحتی خفیف نیست، بلکه میتواند به آرامی به عملکرد آنها آسیب برساند.