بعضی اوقات کار بیش از حد واقعا افراد را تحت تاثیر قرار میدهد، عدم بازدهی لازم در کار و حالت افسردگی از مهمترین عوارض آن میباشند.کار کردن، به یکی از اصلی ترین بخش هاي زندگی افراد در جوامع کنونی و مدرن تبدیل شده و گاه تا اندازه اي افراد شاغل را درگیر میکند که حتی فرصت کافی برای بهره گیری از مرخصی هاي خود را نیز ندارند.