مادران پس از زایمان با اضافه وزن مواجه می شوند و اقدام برای کاهش وزن با رعایت نکات سلامت و رژیم بهترین کار است. کاهش وزن پس از بارداری و بازگشت به وزنی که پیش از آن داشتید رویای دست نیافتنی نیست؛ اما باید حداقل چندین ماه با رعایت چیزی که می خورید و داشتن فعالیت بدنی برایش صبر و تلاش کنید.