چربی شکم یکی از سخت ترین انواع چربیها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمیتوان آن را از بین برد.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، علل تجمع چربی شکمی فراتر از پرخوری ساده است. عواملی مانند استعداد ژنتیکی برای ذخیره چربی، نوسانات هورمونی و رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده، همگی در ایجاد چربی سرسخت شکم نقش دارند.[چرا نمیتوان به سادگی از شر چربی شکمی خلاص شد؟]