نه دامی است نه زنجیر، همه بسته چراییم؟ تنفس و Alpha mode حالت آلفا چیست؟ مقاله ای کامل و جامع همراه با کلیپی در پایان مطالب برای توضیحات ساده تر و فهم بیشتر حالت آلفا و رسیدن به آن. این بخش کاملا جنبه آموزشی و علمی دارد و هدف این است که شما عزیزان سبک واقعی زندگی و نفس کشیدن را تجربه کنید!!!
در صورت داشتن سوال یا پیشنهاد می توانید به ایمیل وب سابت naz.web1@gmail.com مراجعه کنید.
امواج آلفا (به انگلیسی: Alpha Wave) سومین موج تولید شده توسط مغز می‌باشد.
فرکانس نوسان‌های عصبی (امواج مغزی)، در حالت بیداری کامل از ۱۴ تا ۲۱ سیکل در ثانیه متغیر است که آن را امواج مغزی بتا می‌گوییم. زمانی که به هر دلیلی هوشیاریمان کم می‌شود، مثلا: وقتی برای خوابیدن روی تخت یا زمین دراز می‌کشیم و حالت خواب بر ما تسلط پیدا می‌کند، پلک‌هایمان سنگین می‌شوند، حسش خیلی نزدیک به خواب است، ولی هنوز صدای محیط را می‌شنویم. در این شرایط امواج مغزی ما کاهش پیدا کرده‌است و حدود ۱۴ سیکل در ثانیه است. هر چه احساس خواب آلودگی بیشتر بشود امواج نیز بیشتر و بیشتر کاهش می‌یابد.