ترک کردن عادت هاي بد در زندگی می تواند منجر به ایجاد تغییرات مثبتی شود که در زندگی فرد ترقی و موفقیت را به همراه دارد. عادتهاي بد, زندگی را مختل کرده و مانع رسیدن به اهداف می شوند, این عادتها سلامت جسم و روح را نیز به خطر می اندازند و وقت و انرژی را تلف می کنند. پس چرا رهایشان نمی کنیم؟ و از همۀ مهمتر, آیا راهی وجود دارد که از شر عادتهاي بد خلاص شویم؟