شمار زیادی از باورهای غیرمنطقی میباشند که در زندگی میتواند منجر به عدم رشد و ترقی افراد شوند و باید در اسرع وقت کنار گذاشته شوند. آلبرت الیس یک روان شناس امریکایی بود که شیوه درمان عقلانی را پایهگذاری کرد. بر اساس این درمان دشواری های درمان جویان به دلیل فلسفه شخصی آن هاست