همۀ ما میدانیم که در سراسر زندگی رویدادها شوم و غیر منتظره اي ممکن هست رخ دهد که باید در برابر آنها از خود ما واکنش مناسب را نشان دهیم. زندگی نوین با تغییر و تحولات سریع, پیچیده و گاه مهار نشدنی, نیاز انسان به مهارت هاي انعطاف پذیری و مدیریت شرایط را دو عمده کرده هست. یکی از این مهارت ها, تاب آوری هست.