کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور، به معرفی تکنیکهای مقابله با استرس پرداخت و اظهار داشت: برای آرامش ذهن و روان میتوان به مرور خاطرات خوش، گفتن جملات انگیزشی به خود، انجام فعالیتهای هنری مورد علاقه، مراقبه، صحبت …
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، الهام السادات رضوی در مورد راههای مقابله با استرس بیان کرد: استرس حالتی است که در آن فرد بهطور ادراکی احساس میکند که خواستهها و انتظاراتش از منابع، امکانات و تواناییهای موجودش بیشتر است.