تیره شدن پوست دلایل مختلفی دارد که علت اصلی آن به تولید بیش از حد رنگدانه مرتبط میشود. پوستهای تیره به نسبت پوستهای روشن دارای ملانین بیشتری هستند.
مواد لازم:
شیر ۱ 🥄 غذاخوری
عسل ۱ 🥄 غذا خوری
آبلیمو ۱ 🥄 چایخوری
روغن بادام یک 🥄 چای خوری
پودر شیرین بیان ۱قاشق مرباخوری پر
مواد فوق را با یکدیگر ترکیب کنید و روی صورت بمالید به مدت نیمساعت صبر کنید و سپس با آب ملایم بشوئید تا علاوه بر درخشش پوست، لکههای قهوهای روی پوست شما نیز از بین بروند.
مواد لازم:
پودر جو دوسر ۱ قاشق مرباخوری
ماست آبگرفته تازه(کیسهای) ۱ قاشق مرباخوری
پودر جوی دو سر را با ماست و آب گوجهفرنگی تازه مخلوط کرده تا خمیری یکدست به دست آید مثل ماسک روی صورت بمالید و پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید و هفتهای دوباره تکرار شود تا تمامی لکههای قهوهای مایل به زرد روی پوست شما به تدریج از بین بروند.
قرار دادن سیبزمینی خام برش داده شده بر روی پوست و دور چشم نیز لکهها و علامتهای پوستی را از بین میبرد. بعد از خوردن پرتقال کمی از آن را لایه لایه کرده و روی صورت قرار دهید.
لایههای پرتقال هم لکهها و زخمهای پوستی را از بین میبرد، فقط دقت کنید که این ماسک را باید بعد از ۱۵دقیقه با آب سرد بشوئید.
به مدت دو هفته هر شب ۴ عدد بادام آسیابشده را در شیر خیس کنید و این خمیر را روی صورت و گردن خود بمالید و اجازه دهید شب تا صبح باقی بماند و صبح آن را با آب سرد بشوئید.
ویتامینهای A، B، C، E در سلامت پوست بسیار مفیدند. در وضعیتی که شخص دچار کمبود برخی از ویتامینها و ریزمغذیها از جمله ویتامین B12 شود، این کمبود میتواند به شکل لکههای پوست روی پوست ظاهر شود.
برخی از مواد غذایی تأثیر ملانینها را روی پوست تشدید میکنند؛ مثل کرفس که متخصصان پوست معتقدند مصرف بیش از اندازه آنموجب تیرگی رنگ پوست میشود.
تغذیه تأثیر قابل توجهی بر تمام اعضای بدن دارد و پوست نیز از این قاعده مستثنی نیست. قبل از اینکه به سراغ مصرف داروها و مکملهای شیمیایی بروید، بهتر است رژیم غذایی سالمی را در پیش بگیرید که با حفظ وزن مناسب و مصرف به اندازه تمامی گروههای غذایی از جمله غلات، پروتئینها، سبزیجات، لبنیات، علاوه بر سلامتی بدن، موجب درخشندگی پوست خود نیز میشوید.