خیلی وقتا یه سری عادت های بدی داریم که نه میدونیم بد هستن و نه میدونیم ممکنه برا بدن damage ضرر داشته باشد. مثلا ایستاده آب و غذا خوردن Stand water and eat خودش یه عادته نامناسبی است. ممکنه پیش خودمان فکر کنیم بگیم اخه ایستادن یا نشستن غذا یا آب خوردن چه فرقی دارد و زیاد جدی نگیریم ولی در این مطالب به شما خواهیم گفت که چه عوارضی به همراه دارد.
