نکاتی مهم برای حفظ آب بدن و پیشگیری از گرمازدگی در مراسم تشییع

دکتر محمدمهدی پرویزی - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب اسلامی ایران، گفت: رعایت چند نکته ساده پزشکی و تغذیه‌ای می‌تواند از بروز گرمازدگی، کم‌آبی بدن، افت فشار خون و خستگی در شرکت‌کنندگان پیشگیری کند.

نکاتی مهم برای حفظ آب بدن و پیشگیری از گرمازدگی در مراسم تشییع

دکتر محمدمهدی پرویزی – عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب اسلامی ایران، گفت: رعایت چند نکته ساده پزشکی و تغذیه‌ای می‌تواند از بروز گرمازدگی، کم‌آبی بدن، افت فشار خون و خستگی در شرکت‌کنندگان پیشگیری کند.

وی نوشیدن آب کافی را مهم‌ترین راهکار پیشگیری از گرمازدگی عنوان کرد و افزود: افراد بهتر است پیش از خروج از منزل آب کافی بنوشند و در طول مراسم نیز بدون آنکه منتظر احساس تشنگی بمانند، در فواصل منظم از آب سالم استفاده کنند. همچنین توصیه می‌شود شرکت‌کنندگان با معده خالی در مراسم حضور پیدا نکنند و پیش از حرکت، یک وعده غذایی سبک و متعادل مصرف کنند.

منبع  : مستقل آنلاین

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *