اگر میخواهید قد فرزندان شما افزایش داشته باشد میتوانید از ورزش ها و فعالیت هاي خوب در این اساس بهره گیری نمایید. قد یک طفل به وسیله ژنتیک و سهم تغذیه هرروز تعیین میشود. بر طبق گفته سازمان سلامت کودکان، رشد طفل بعد از نخستین سال زندگی او کند میشود و به جهش هاي کوچک رشدی تقسیم میشود. یک رژیم خوراکی تندرست و فعالیتها و تمرینهای مشخص می تواند به افزایش قد کودکان کمک نماید.