خدیجه ابوالمعالی الحسینی استادتمام رشته روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شمال در گفتوگوی تفصیلی با خبرنگار خبرگزاری آنا با توجه به شرایط موجود کشور در توصیههایی به خانوادههای ایرانی تشریح کرد: والدین در شرایط پراسترس جنگ باید یک محیط امن روانی را در خانه ایجاد و سعی کنند آرامش خودشان را حفظ کنند. در یک محیط امن افراد بهتر میتوانند با یکدیگر تعامل داشته باشند. والدین مضطرب، اضطراب را به کودکان خودشان منتقل میکنند. تقویت ارتباطات خانوادگی و توجه به نگرانیهای افراد خانواده و سعی در کاهش آن نگرانیها میتواند امنیت روانی را در خانواده ایجاد کند.
وی خطاب به خانوادهها ادامه داد: سعی کنید با همسرتان همدلی فعالانه داشته باشید و احساسات و نگرانیهای او را درک کنید. فعالیتهای مشترک، در کنار هم بودن را افزایش میدهد و استرس را کم میکند. کودکان اضطرابشان را به شکل گوشهگیری، بیخوابی، پرخاشگری و گریه نشان میدهند. به عنوان یک والد از کودکتان بخواهید که اضطراب و ترسش را تعریف کند و دربارهاش حرف بزند. وقتی ما بدانیم که کودکمان چگونه به اضطراب معنا میدهد، بهتر میتوانیم به او کمک کنیم.
کاهش اضطراب کودکان از طریق بازی و فعالیت