در حالی که افزایش دهنده های وزن و افزایش دهنده عضله منابع مناسبی از کالری ها برای افرادی هستند که سعی در افزایش وزن دارند، اما مرکز سلامت McKinley می گوید که این نوع از مکمل ها برای بدن لازم نیستند.
مکمل های گینر یا افزایش دهنده وزن و مکمل های افزایش عضله، نام دو محصولی هستند که کار مشابهی انجام می دهند، یعنی ارائه کالری اضافی از ترکیب کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی تا به افزایش وزن کمک کند. این محصولات به طور کلی برای بدنسازان در بازار ارائه می شود تا برای ساخت اندام مورد نظر بر میزان عضله های خود بیفزایند. آنها را با پودرهای پروتئینی اشتباه نگیرید، این پودرها به طور کلی فقط پروتئین فراهم می کنند. قبل از افزودن مکمل های مغذی به رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنید.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید