کورتیزول – که اغلب به عنوان “هورمون استرس” شناخته میشود – نقش کلیدی در تنظیم عملکردهای مختلف از جمله متابولیسم، قند خون و پاسخ ایمنی ایفا میکند. وقتی استرس دارید، کورتیزول با بالا بردن سطح قند خون، به افزایش ذخایر انرژی شما کمک میکند.
کورتیزول – که اغلب به عنوان “هورمون استرس” شناخته میشود – نقش کلیدی در تنظیم عملکردهای مختلف از جمله متابولیسم، قند خون و پاسخ ایمنی ایفا میکند. وقتی استرس دارید، کورتیزول با بالا بردن سطح قند خون، به افزایش ذخایر انرژی شما کمک میکند. این عمل تضمین میکند که بدن شما سوخت لازم برای رویارویی با تهدید درکشده را دارد. از سوی دیگر، آدرنالین ضربان قلب شما را افزایش میدهد، جریان خون را در عضلات تقویت میکند و حواس شما را تیزتر میکند تا شما را برای واکنش فوری آماده سازد.