دانشمندان معتقدند که این احساس خوابآلودگی، یک پاسخ طبیعی بدن است و اگر درست مدیریت شود، میتواند سلامت، هضم و بهرهوری روزانه را بهبود ببخشد. اما مصرف نادرست غذا و سبک زندگی ناسالم میتواند این خستگی را تشدید و مشکلساز کند.
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ احتمالاً شما هم تجربه داشتهاید که پس از صرف ناهار، حتی بدون فعالیت سنگین، احساس خوابآلودگی و کسالت کنید. این پدیده که «غلبه خواب بعد از غذا» نامیده میشود، بهطور علمی پدیدهای شناختهشده است و دلایل آن ترکیبی از تغییرات هورمونی، جریان خون و نوع غذایی که مصرف میکنیم است.