۱۴۰۵/۰۶/۰۲
اگر تصور میکنید فقط مکملهای گرانقیمت میتوانند کلاژن بدن را افزایش دهند، متخصصان تغذیه خبر دیگری دارند. آنها میگویند با مصرف چند ماده غذایی ساده و در دسترس میتوان تولید طبیعی کلاژن را تقویت کرد؛ پروتئینی که نقش مهمی در جوانی پوست، استحکام استخوانها و سلامت مفاصل دارد.
متخصصان تغذیه و سلامت عمومی میگویند این پروتئین باعث میشود پوست، خاصیت ارتجاعی بیشتری داشته باشد و استخوانها نیز قویتر شوند.
برای جلوگیری از این امر، برخی افراد مکملهای کلاژن مصرف میکنند. این مکملهای دارویی به اشکال مختلفی از جمله پودر، قرص، کرم و تزریق عرضه میشوند.