تخلیه عصبانیت باعث کاهش عصبانیت نمی شود / راه کارهای طلایی برای کاهش عصبانیت از دیدگاه روانشناسی / راه‌ های جایگزین برای تخلیه خشم

عصبانیت می‌تواند در ترافیک، جلسات کاری یا مشاجره‌های خانوادگی ناگهان شعله‌ور شود. این احساس با گرمای ناگهانی، تپش قلب و میل به فریاد یا کوبیدن در همراه است. بیشتر افراد در این شرایط تنها می‌خواهند خشم خود را بیرون بریزند تا راحت شوند.

عصبانیت می‌تواند در ترافیک، جلسات کاری یا مشاجره‌های خانوادگی ناگهان شعله‌ور شود. این احساس با گرمای ناگهانی، تپش قلب و میل به فریاد یا کوبیدن در همراه است. بیشتر افراد در این شرایط تنها می‌خواهند خشم خود را بیرون بریزند تا راحت شوند.


تخلیه عصبانیت آن را کاهش نمی‌دهد؛ روان‌شناسان این راهکار را پیشنهاد می‌کنند

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، جواد آل حبیب- تخلیه عصبانیت آن را کاهش نمی‌دهد؛ روان‌شناسان این راهکار را پیشنهاد می‌کنند با ما در اندیشه معاصر همراه باشید. عصبانیت می‌تواند در ترافیک، جلسات کاری یا مشاجره‌های خانوادگی ناگهان شعله‌ور شود. این احساس با گرمای ناگهانی، تپش قلب و میل به فریاد یا کوبیدن در همراه است. بیشتر افراد در این شرایط تنها می‌خواهند خشم خود را بیرون بریزند تا راحت شوند.

منبع  : پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *